fizjomaster
Krzysztof Rujna

Listopad dla wąsaczy, akcja Movember

A czy ty już się zbadałeś!? RAK  narządów płciowych to najczęstsza przypadłość w męskim gronie. Duży stres, ciągła praca, używki, stymulanty i słabe odżywianie powodują,

Czytaj więcej
fizjomaster
Krzysztof Rujna

Ach ten cukier

Dziś nieco bardziej patriotycznie, mianowicie mamy święto 11 Listopada, święto Niepodległości, wiece i marsze ku czci pamięci poległych. A jak na Wielopolską tradycję przystało tego

Czytaj więcej
fizjomaster
Krzysztof Rujna

Wyśpij się

Obecnie coraz więcej osób ma problemy ze snem. Szybki tryb życia, zła dieta, nieprawidłowe nawodnienie i ogólne przemęczenie organizmu dają się we znaki. Nocą w

Czytaj więcej
fizjomaster
Krzysztof Rujna

Stres i Ty!

Słyszeliście kiedyś o hormonie stresu???  Dziś kilka słów o kortyzolu, biochemicznym markerze stresu, tak da się to zbadać! Kortyzol należy do grupy glikokortykosteroidów i w

Czytaj więcej
fizjomaster
Krzysztof Rujna

Wątroba i jej funkcje

Wątroba jest naszym podstawowym narządem związanym z licznymi funkcjami w obrębie naszego metabolizmu. Umiejscowiona jest w górnej części jamy brzusznej, tuż pod prawym podżebrzem. Od

Czytaj więcej
fizjomaster
Krzysztof Rujna

Poznaj ból od podszewki

Czym jest ból? Ból jest zjawiskiem niezwykle złożonym. IASP (Międzynarodowe Towarzystwo Badania Bólu) definiuje go jako: nieprzyjemne sensoryczne i emocjonalne doświadczenie związane z rzeczywistym, bądź

Czytaj więcej
kurs
Krzysztof Rujna

MIĘŚNIE BEZ TAJEMNIC

Warsztaty Edukacyjne: Mięśnie bez tajemnic to nasza sprawdzona i skuteczna formuła powtórzenia i przyswojenia nowych wiadomości z zakresu anatomii, diagnostyki i terapii.Cykl warsztatów, krótko, zwięźle

Czytaj więcej