fizjomaster@fizjomaster.com

blog fizjomaster

najnowsze publikacje

fizjomaster
Krzysztof Rujna

Co szkodzi wątrobie?

Wątroba jest jednym z najważniejszych i największych narządów w ludzkim ciele. Spełnia wiele kluczowych funkcji, mających wpływ na ogólny stan zdrowia i homeostazę organizmu.

Czytaj dalej -->
wyśpij się
fizjomaster
Krzysztof Rujna

Wyśpij się!

Higiena snu a zdrowie człowieka: czy jakość snu naprawdę ma znaczenie? Wśród wielu czynników wpływających na nasze zdrowie i życie, często komfort snu jest niedoceniany.

Czytaj dalej -->
movember
fizjomaster
Krzysztof Rujna

Listopad dla wąsaczy, akcja Movember

A czy ty już się zbadałeś!? RAK  narządów płciowych to najczęstsza przypadłość w męskim gronie. Duży stres, ciągła praca, używki, stymulanty i słabe odżywianie powodują,

Czytaj dalej -->
fizjomaster
Krzysztof Rujna

Poznaj ból od podszewki

Czym jest ból? Ból jest zjawiskiem niezwykle złożonym. IASP (Międzynarodowe Towarzystwo Badania Bólu) definiuje go jako: nieprzyjemne sensoryczne i emocjonalne doświadczenie związane z rzeczywistym, bądź

Czytaj dalej -->
endorfiny
fizjomaster
Krzysztof Rujna

Czym są hormony szczęścia? Euforia biegacza

Endorfiny są związkami chemicznymi, hormonami szczęścia, które zostały odkryte przez totalny przypadek w ramach badań nad opioidami – w latach siedemdziesiątych XX wieku. Endorfiny to hormony peptydowe, które składają się z różnej ilości aminokwasów (w zależności od danego typu). Do tej pory naukowcom udało się odkryć więcej niż 20 endorfin, jednak najważniejsze są tylko trzy – alfa, beta i gamma – endorfiny. Ich nazwa pochodzi od połączenia słów „endogenne” (wewnętrzne) i „morfina”, co doskonale odzwierciedla ich naturalne pochodzenie oraz silne działanie przeciwbólowe. Endorfina jest produkowana przez różne komórki nerwowe, ale także przez przysadkę mózgową

Czytaj dalej -->
podcast
Agnieszka Mikołajczak

Prostowniki przedramienia

Cześć! Witam Cię jeszcze raz bardzo serdecznie i może zacznę od ogłoszeń parafialnych bo aż mnie język korci aby Ci powiedzieć bo tyle fajnych rzeczy

Czytaj dalej -->