fizjomaster
Krzysztof Rujna

Listopad dla wąsaczy, akcja Movember

A czy ty już się zbadałeś!? RAK  narządów płciowych to najczęstsza przypadłość w męskim gronie. Duży stres, ciągła praca, używki, stymulanty i słabe odżywianie powodują,

Czytaj więcej
fizjomaster
Krzysztof Rujna

Ach ten cukier

Dziś nieco bardziej patriotycznie, mianowicie mamy święto 11 Listopada, święto Niepodległości, wiece i marsze ku czci pamięci poległych. A jak na Wielopolską tradycję przystało tego

Czytaj więcej
fizjomaster
Krzysztof Rujna

Wyśpij się

Obecnie coraz więcej osób ma problemy ze snem. Szybki tryb życia, zła dieta, nieprawidłowe nawodnienie i ogólne przemęczenie organizmu dają się we znaki. Nocą w

Czytaj więcej
fizjomaster
Krzysztof Rujna

Stres i Ty!

Słyszeliście kiedyś o hormonie stresu???  Dziś kilka słów o kortyzolu, biochemicznym markerze stresu, tak da się to zbadać! Kortyzol należy do grupy glikokortykosteroidów i w

Czytaj więcej
fizjomaster
Krzysztof Rujna

Wątroba i jej funkcje

Wątroba jest naszym podstawowym narządem związanym z licznymi funkcjami w obrębie naszego metabolizmu. Umiejscowiona jest w górnej części jamy brzusznej, tuż pod prawym podżebrzem. Od

Czytaj więcej
fizjomaster
Krzysztof Rujna

Poznaj ból od podszewki

Czym jest ból? Ból jest zjawiskiem niezwykle złożonym. IASP (Międzynarodowe Towarzystwo Badania Bólu) definiuje go jako: nieprzyjemne sensoryczne i emocjonalne doświadczenie związane z rzeczywistym, bądź

Czytaj więcej
fizjomaster
Krzysztof Rujna

Hormony szczęścia

Endorfina – hormon szczęścia został odkryty przez przypadek w ramach badań nad opioidami – w latach siedemdziesiątych XX wieku. Endorfina to hormon peptydowy, który składa

Czytaj więcej
fizjomaster
Krzysztof Rujna

Tulmy się…ale po co?

Dziś śpieszymy z odpowiedzią o co chodzi w przytulaniu, dlaczego to lubimy…dlaczego jest to nam potrzebne i czy zawsze musi nieść to ze sobą podtekst

Czytaj więcej
fizjomaster
Krzysztof Rujna

Wady zgryzu

Wada zgryzu to nieprawidłowa budowa szczęk, zaburzona powierzchnia kontaktu i nieprawidłowo wysklepione podniebienie, które zaburza czynności jamy ustnej. Co istotne wspomniana wada może powodować problemy

Czytaj więcej