fizjomaster@fizjomaster.com

Kategorie
podcast

Mięsień pośladkowy wielki

Cześć. Dzień dobry. Witam serdecznie.

Drogą Waszego głosowania przechodzę teraz do kończyny dolnej. Nie będę jednak wszystkiego w kolejności jak z kończyną górną omawiać, ponieważ prosiliście bardzo o mięśnie, ale jak wiemy, one muszą się do czegoś przyczepiać, więc muszę również uwzględnić tu kości. I w kończynie górnej było tak, że najpierw omówiliśmy sobie kości, a później przeszliśmy do mięśni, a tu dla was to trochę pomieszam.

Listen to „Mięsień pośladkowy wielki #48” on Spreaker.

Anatomia pośladka

Mięsień pośladkowy wielki należy do grupy tylnej mięśni obręczy kończyny dolnej. Do tej grupy należy również pośladkowy średni i mały, gruszkowaty oraz naprężacz powięzi szerokiej. Tak – nie pomyliłam się. 

Co z tym pośladkowym wielkim. Jest i to całkiem duży jest. Ma kształt rombu i grubość 3 – 4 cm co nie ukrywajmy – jest bardzo zmienne osobniczo. 

Jego przyczep początkowy jest spory: 

Po pierwsze – powięź piersiowo – lędźwiowa, czyli wcale nie przyczep kostny.

Po drugie – powierzchnia pośladkowa talerza kości biodrowej. Jest to na bank zewnętrzna powierzchnia kości biodrowej i leży ona do tyłu od kresy pośladkowej tylnej.

Po trzecie – boczny brzeg kości krzyżowej i guzicznej, czyli zwróć uwagę, jak nisko schodzi i po czwarte – więzadło krzyżowo – guzowe, czyli znów struktura niekostna. Zwracam na to uwagę mocno, bo zazwyczaj większość studentów uczy się tych kostnych przyczepów, zapominając o reszcie, a patrząc na taśmy, to właśnie tu najczęściej dochodzi do przeniesienia bólu w  inne rejony ciała i nie wiemy, jak później to połączyć kropkami.

I z przyczepem końcowym też nie jest takie hop – siup.

Mamy dwa jakby pasma. Jedno składające się z górnych włókien, które jako szeroka blaszka ścięgnista idą nad powierzchnię boczną krętarza większego kości udowej i biegną dalej, aby zakończyć się w głębokiej warstwie pasma biodrowo – piszczelowego. Pasmo powierzchowne je przykrywa. Drugie pasmo – pasmo dolne przyczepia się do guzowatości pośladkowej kości udowej również jako ścięgno i to stosunkowo grube, aczkolwiek płaskie. Z ciekawostek guzowatość pośladkowa kości udowej często przekształca się w wyrostek zwany trzecim krętarzem.

To tyle z przyczepów i idziemy na funkcje, bo tu też jest o czym mówić.

Funkcje mięśni pośladkowych

Najważniejsze co ten mięsień robi to utrzymywanie pionowej postawy ciała podczas chodzenia czy stania. Tak zostało napisane w Bochenku. Czyli dość ważny mięsień dla nas pod względem ewolucyjnym. Jest mega silnym prostownikiem stawu biodrowego, czyli jest antagonistą do innego mięśnia obręczy miednicy, z tym że z grupy przedniej, a nie tylnej a  mam na myśli tu mięsień biodrowo – lędźwiowy, o którym będę mówiła kiedy indziej. 

Powoduje on również wyprost tułowia w takich sytuacjach jak wstawanie z pozycji siedzącej, z klęczek czy też trzyma nas w pionie przy wchodzeniu po schodach. Rzecz, o której często studenci zapominają – prostuje kolano. 

Przez swój przyczep do pasma biodrowo – piszczelowego można by powiedzieć, że pośrednio, ale wpływa na staw kolanowy, a wpływa właśnie w ten sposób, że prostuje go. I mamy już załatwiony przyczep do powięzi piersiowo – lędźwiowej i pasma biodrowo – piszczelowego, ale nie to nie wszystko. Jeszcze ma przyczep na tylnym brzegu miednicy, a to powoduje, że wpływa na jej ruchomość gdzie piękną  jego współpracę widać z antagonistą, o którym wcześniej już wspomniałam np. przy wiosłowaniu, huśtaniu, pływaniu.

Co do jego antagonisty, czyli mięśnia biodrowo – lędźwiowego to uczulam, bo przy rotacji zewnętrznej współpracują ze sobą. 

Coś jeszcze ten pośladkowy wyczynia? A odwodzi udo i  przy ustalonej miednicy oraz udach wzmaga działanie zwieracza zewnętrznego odbytu.

Czy jest on palpacyjnie wyczuwalny? Oczywiście, że tak więc warto sobie zobaczyć co i jak bo zazwyczaj źle jest rysowany – zwracam uwagę, że schodzi poniżej bruzdy pośladkowej, po stronie bocznej, a jak chwytamy kredki, to zazwyczaj zaznaczamy sam pośladek, co nie jest prawdą.

Unerwienie to nerw pośladkowy dolny z L 5 do S2 i wychodzi z miednicy przez otwór kulszowy większy, pod mięśniem gruszkowatym, więc uczulam.

Wpadaj na odsłuch: Anatomia w 5 minut – Mięsień pośladkowy wielki #48 

Jest tu dużo kaletek i odmian tego mięśnia, ale nie będę się już rozdrabniała w tym temacie, bo już i tak dawno przekroczyłam przysłowiowe 5 minut. Odsyłam do podręczników w celu nauki, a ja zapraszam tu za miesiąc i przypominam o szkoleniach: w maju manipulacje, w czerwcu masaż tkanek głębokich i w październiku anatomia palpacyjna. Oczywiście to w roku 2024, bo nie wiem kiedy słuchasz. Wszystko na bieżąco oraz treść znajdziesz na: www.fizjomaster.com gdzie zachęcam do odwiedzenia. Po fiszki pisz na anatomia@anatomiaw5minut.pl, a na dzień dzisiejszy już dziękuję i pozdrawiam serdecznie.

Do usłyszenia,

Agnieszka Mikołajczak

Anatomia w 5 minut

Kategorie
podcast

Prostownik wskaziciela

Leży on najbardziej dołokciowo z tej grupy, pomiędzy kością łokciową a wskazicielem.

Przyczep początkowy tego mięśnia to powierzchnia tylna, kości łokciowej i błona międzykostna poniżej przyczepu długiego prostownika kciuka. Jest to mniej więcej w dolnej 1/3 długości kości łokciowej i leży on bezpośrednio na kości. Jego włókna przechodzą w ścięgno i biegnie ono przez czwarty przedział troczka prostowników łącznie ze ścięgnem prostownika palców. I biegnie tak sobie ono dalej na stronę grzbietową ręki gdzie leży pod ścięgnem mięśnia wskaziciela prostownika palców, po czym zlewa się z nimi i kończy rozcięgnem grzbietowym wskaziciela a gdzie kończy się rozcięgno grzbietowe wskaziciela? To już zostawiam Tobie do sprawdzenia. Wspomnę, tylko że są trzy – jedno środkowe i dwa boczne a Ty zerknij, z jakich mięśni się składa. To zdecydowanie ułatwi Ci życie gabinetowe.

Czynność prostownika wskaziciela

Jak nazwa wskazuje – prostuje drugi palec, czyli wskaziciel. Coś więcej, aby nie było nudy, że tylko jedna czynność? Bardzo proszę – prostuje rękę i odwodzi ją w stronę promieniową.

Z unerwieniem za to nie poszalejemy. Jak wszystkie ostatnie z gałęzi głębokiej nerwu promieniowego C6-C8.

Z ciekawostek – ten mięsień bierze udział w tworzeniu tzw. tabakierki anatomicznej, czyli dołek promieniowy. Pozostałe mięśnie, które go tworzą to prostownik długi i krótki kciuka oraz odwodziciel długi kciuka. 

To chyba wszystko.

Kończą nam się mięśnie na kończynie górnej. Daj znać czy wchodzić w mięśnie krótkie ręki, czy może idziemy już na kończynę dolną lub grzbiet. Do końca marca 2024 czekam na info, a później lecimy dalej w zależności od tego co większość wybierze. To decyzja jakby nie było na najbliższe kilka lat. 

I przypominam o szkoleniu z anatomii palpacyjnej, które odbędzie się tylko jeden raz w tym roku, w październiku. Więcej info na temat tego szkolenia oraz innych na fizjomaster.com.

Kategorie
podcast

PROSTOWNIK DŁUGI KCIUKA

Na wstępie przypominam, że jesteśmy na grupie tylnej mięśni przedramienia, a dokładniej na warstwie głębokiej i w dniu dzisiejszym omówimy sobie prostownik długi kciuka.

Listen to „Mięsień prostownik długi kciuka #46” on Spreaker.

Jest położony po stronie łokciowej poprzedniego mięśnia, który omawialiśmy, a mianowicie  mięśnia prostownika krótkiego kciuka.

Jest on mięśniem długim, wysmukłym i rozpoczyna się na środkowej części kości łokciowej i błonie międzykostnej.

Jego włókna mięśniowe, które są wachlarzowato ułożone, przechodzą w długie ścięgno, które biegnie łukowato czy skośnie na dół ku kości promieniowej. Przechodzi przez trzeci przedział troczka prostowników i kończy się na podstawie dalszego paliczka kciuka. 

Jego czynność: w działaniu na stawy ręki jest dość słabym prostownikiem. Jego główna praca skoncentrowana jest na ruchy kciuka, a dokładnie na prostowanie kciuka we wszystkich jego stawach więc jest antagonistą do zginacza długiego kciuka. Co więcej – jest on przywodzicielem kciuka i w tym ruchu jest antagonistą do prostownika krótkiego kciuka, który omawialiśmy właśnie ostatnio.

Jeśli chodzi o unerwienie to jak poprzednie mięśnie z warstwy głębokiej jest to z gałęzi głębiej nerwu promieniowego C6 – C8. 

I to by było na tyle.

PODSUMOWANIE

PROSTOWNIK DŁUGI KCIUKA

PRZYCZEP POCZĄTKOWY:

  • środkowa część kości łokciowej
  • błona międzykostna

PRZYCZEP KOŃCOWY:

  • podstawa dalszego paliczka kciuka

FUNKCJA:

  • prostowanie kciuka we wszystkich jego stawach
  • przywodzenie kciuka
  • słaby prostownik stawów ręki

UNERWIENIE:

  • gałąź głęboka nerwu promieniowego (C6 – C8)

Jeśli jesteś zainteresowany/a fiszkami – pisz na anatomia@anatomiaw5minut.pl

Chcesz wkroczyć w niezwykły świat anatomii? Poznać tajemnice ludzkiego ciała?

Zapraszamy, właśnie Ciebie na nasze niezwykłe szkolenie z zakresu anatomii palpacyjnej.

Praktyka, pasja i rzetelność – to jak, widzimy się?

Kategorie
podcast

Odwodziciel długi kciuka

Cześć!

Z tej strony Agnieszka Mikołajczak, a to jest podcast Anatomia w 5 minut.

Listen to „Mięsień prostownik łokciowy nadgarstka #43” on Spreaker.

Dziś odwodziciel długi kciuka. Zapraszam.

Witam Cię jeszcze raz bardzo serdecznie. Wraz z ostatnim mięśniem skończyłam omawiać dla Ciebie warstwę powierzchowną grupy tylnej mięśni przedramienia. Przypomnę, że w jej skład wchodzą mięsień prostownik palców, mięsień prostownik palca małego i prostownik łokciowy nadgarstka. 

Dziś zaczniemy sobie warstwę głęboką, do której należą: mięsień odwodziciel długi kciuka, prostownik krótki kciuka, prostownik długi kciuka i prostownik wskaziciela. Czyli 4 mięśnie, które zajmą nam czas do marca.

Wszystkie te cztery mięśnie prostują palce, na co zresztą ich nazwy już wskazują. Co ułatwi jeszcze ich zapamiętanie to fakt, że te prostowniki z warstwy głębokiej kończą się na I lub II palcu i są pozostałością po wspólnym głębokim prostowniku palców.

Zaczniemy od odwodziciela długiego kciuka, bo jest największym z tych czterech mięśni. Poza tym, że jest największy, to jest też on najwyżej położony i najbardziej dobocznie oczywiście w ramach tej grupy.

Leży on sobie pod prostownikiem palców i prostownikiem palca małego a konkretnie rozpoczyna się na powierzchni tylnej kości łokciowej, na błonie międzykostnej i na powierzchni tylnej kości promieniowej. Przechodzi on przez pierwszy przedział troczka prostowników i jakoś musi się tam dostać, czyli od tej błony międzykostnej i powierzchni tylnej kości promieniowej i łokciowej kieruje się w stronę promieniową, gdzie przechodzi już w płaskie ścięgno i biegnie dalej właśnie jako to ścięgno wzdłuż strony promieniowej przedramienia między takimi mięśniami jak prostownik promieniowy nadgarstka i zginacz promieniowy nadgarstka. Tak właśnie dochodzi do tego troczka. I teraz leci dalej do swojego przyczepu końcowego, a mianowicie: podstawa pierwszej kości śródręcza, i dalej ścięgno zaczyna szaleć, bo część dochodzi do kości czworobocznej większej, część czasem się łączy ze ścięgnem prostownika krótkiego kciuka, który będę omawiała następnym razem, i jeszcze jedna część przechodzi w brzusiec mięśnia odwodziciela krótkiego kciuka. Tu na przyczepie czy też przyczepach końcowych jest duża zmienność.

Jak już wiele razy powtarzałam i zrobię to jeszcze raz – anatomia nudna nie jest i z tego miejsca pozdrawiam studentów, którzy już w styczniu mają z tych wszystkich mięśni egzamin. 

Czynność jest tak samo prosta jak przyczepy, a mianowicie: odwodzi rękę w stronę promieniową oraz zgina ją w stronę dłoniową. Jako odwodziciel ręki ma swój numer jeden. Ale poza tym odwodzi i odprowadza kciuk. 

No i unerwienie – tu Cię nie zaskoczę – gałąź głęboka nerwy promieniowego C6 – C8 jak cała grupa tylna zarówno powierzchowna jak i głęboka.

Coś, na co zwracam jeszcze uwagę to kaletki, ale tu już nie chcę zanudzać, więc odsyłam Cię, chociaż do Bochenka. 

I ostatnia rzecz- anatomia palpacyjna. Rysuj i baw się, bo dobrze się w ten sposób uczyć a jeśli chcesz się pobawić i pouczyć z nami – zapraszam na kurs anatomii palpacyjnej. Link w opisie.

Na tą chwilę wszystko. Pozdrawiam, życząc wszystkiego dobrego i owocnego na święta oraz nowy rok i do usłyszenia.

Chcesz wkroczyć w niezwykły świat anatomii? Poznać tajemnice ludzkiego ciała?

Zapraszamy, właśnie Ciebie na nasze niezwykłe szkolenie z zakresu anatomii palpacyjnej.

Praktyka, pasja i rzetelność – to jak, widzimy się?

Agnieszka Mikołajczak

Anatomia w 5 minut.

Kategorie
podcast

Prostownik łokciowy nadgarstka

Z tej strony Agnieszka Mikołajczak, a to jest podcast anatomia w 5 minut.

Dziś ostatni mięsień z warstwy powierzchownej grupy tylnej mięśni przedramienia, a mianowicie mięsień prostownik łokciowy nadgarstka. Zapraszam do przesłuchania.

Listen to „Mięsień prostownik łokciowy nadgarstka #43” on Spreaker.

Cześć, cześć, cześć,

Witam raz jeszcze bardzo serdecznie w ten; listopadowy dzień i przechodzę od razu do konkretów, a mianowicie do opowieści o mięśniu prostowniku łokciowym nadgarstka.

Jest on najsilniejszym odwodzicielem ręki w stronę łokciową i jest też silnym prostownikiem ręki, ustępując pod tym względem prostownikowi palców, tylko także wart jest uwagi.

Co ciekawe włącza się on również w momencie kiedy odwodzimy kciuk, co powoduje wzmocnienie działania jego mięśni antagonistycznych, czyli odwodziciela kciuka.

W Sumie funkcję już mamy w takim razie załatwioną więc może teraz przyczepy. A ma ich sporo.

Przyczep początkowy mięśnia prostownika łokciowego nadgarstka to nadkłykieć boczny kości ramiennej, więzadle pobocznym promieniowym stawu łokciowego, powięzi przedramienia oraz na powierzchni tylnej kości łokciowej.

Przypominam tylko, że na tym nadkłykciu bocznym kości ramiennej już jest tam ciasno od tych wszystkich przyczepów, więc warto byłoby sobie znaleźć jakąś fajną rycinę anatomiczną i popatrzeć gdzie się, który z wcześniej omawianych mięśni też przyczepiał tam i jak  one względem siebie leżą.

Włókna tego mięśnia biegną sobie ku dołowi na powierzchnię tylną kości łokciowej od strony nie innej jak łokciowej i przechodząc w długie ścięgno, idą sobie do swojego przyczepu końcowego na podstawie V kości śródręcza. Ale nie idzie to ścięgno tak sobie luźniutko tylko przez szósty przedział troczka prostowników i w głębokiej bruździe między wyrostkiem rylcowatym a głową kości łokciowej.

Ścięgno tego mięśnia jest wyraźnie wyczuwalne nad stawami ręki.

Ale po kolei z tą palpacją. Jest mięśniem powierzchownym, więc leży pod powięzią i pod skórą. Przykrywa natomiast mięsień odwracacz, warstwę głęboką mięśni tylnych przedramienia i kość łokciową. Z topografii to jednak nie wszystko jeszcze, bo ma swoje boki i tak na brzegu bocznym styka się z prostownikiem palca małego, którego omawiałam ostatnio. Na brzegu przyśrodkowym natomiast styka się z m. łokciowym i brzegiem tylnym kości łokciowej.

Unerwienie jak nasz poprzednik z gałęzi głębokiej nerwu promieniowego C6 – C8

I z tych rzeczy podstawowych to tyle.

Z rzeczy dodatkowych powiem jeszcze, że pojawiła się już informacja na temat  szkolenia z anatomii palpacyjnej i zapisy już trwają, więc jak masz ochotę porysować ze mną te wszystkie struktury kostne i mięśniowe to zapraszam – link w opisie.

Chcesz wkroczyć w niezwykły świat anatomii? Poznać tajemnice ludzkiego ciała?

Zapraszamy, właśnie Ciebie na nasze niezwykłe szkolenie z zakresu anatomii palpacyjnej.

Praktyka, pasja i rzetelność – to jak, widzimy się?

Ponadto możesz zawsze zapisać się na newsletter i dostawać wiadomości z fiszkami więc pisz na anatomia@anatomiaw5minut.pl i myślę, że tyle ogłoszeń parafialnych wystarczy.

Pozdrawiam serdecznie,

Agnieszka Mikołajczak

Anatomia w 5 minut

Kategorie
podcast

MIĘSIEŃ PROSTOWNIK PALCA MAŁEGO

Extensor digiti minimi

Dziś bardzo króciutko. Będzie to jeden z tych niewielu odcinków, gdzie faktycznie się mieszczę w przysłowiowych pięciu minutach.

Ostatnio był prostownik palców a dziś prostownik palca małego.

Zaczyna się on w tym samym miejscu, co właśnie ten poprzedni, więc warto na niego zwrócić uwagę. Nadkłykieć boczny kości ramiennej – to właśnie miejsce traktowane jako przyczep początkowy.

Biegnie sobie ku części dystalnej kończyny górnej, jako smukłe i długie ścięgno samotnie przechodząc przez piąty przedział troczka prostowników, podążając do palca piątego. Tu rozdwajając się, przechodzi w rozcięgno grzbietowe, które wiemy również z poprzedniego odcinka, kończy się na podstawach paliczków dalszych.

Czynność, jaką wykonuje ten mięsień to prostowanie i przywodzenie palca piątego.

Na co zwrócić uwagę to fakt, że czasem mięsień ten może nie występować.

To wszystko na dziś.

Przypominam, że fiszki można otrzymywać wraz z newsletterem raz w miesiącu – pisz na anatomia@anatomiaw5minut.pl,a regularnie będę podsyłała raz w miesiącu na bieżąco.

Przypominam też o szkoleniu z anatomii palpacyjnej w październiku 2024 i więcej na ten temat myślę, że już w tym miesiącu napiszę na mediach społecznościowych, więc zapraszam również do obserwowania, bo nie ukrywam – jest tam nas już ponad 7 tysięcy, więc jest grono, do którego naprawdę warto dołączyć.

Także zapraszam i pozdrawiam serdecznie,

Agnieszka Mikołajczak

Anatomia w 5 minut.

Chcesz wkroczyć w niezwykły świat anatomii? Poznać tajemnice ludzkiego ciała?

Zapraszamy, właśnie Ciebie na nasze niezwykłe szkolenie z zakresu anatomii palpacyjnej.

Praktyka, pasja i rzetelność – to jak, widzimy się?

Kategorie
podcast

Prostownik promieniowy krótki nadgarstka

Witam Cię  bardzo serdecznie w 39 odcinku podcastu i jak na tą chwilę przedostatnim gdyż dociągamy do 40 odcinka i po nim robię małą wakacyjną przerwę więc chwilę będzie trzeba poczekać z kolejnymi odcinkami.
Przerwa wakacyjna spowodowana jest faktycznie wakacjami które w tym momencie właśnie trwają ale też nie tylko. Jak wspomniałam w poprzednim odcinku wracamy małymi kroczkami do szkoleń i chcemy je maksymalnie dopieścić więc ten najbliższy czas chcę właśnie na to poświęcić ale też jest jeszcze jedna sprawa – mam nadzieję, że wystarczy czasu aby zacząć do Was wysyłać newsletter.
Mnóstwo z Was pisze i moje odpisywanie nie jest za bardzo systematyczne w tym momencie więc chciałabym to ładnie ubrać w newsletter i regularne ale nie za częste wiadomości na temat anatomii i tego co się tu dzieje bo sama nie lubię być spamowana więc na bank nie spodziewaj się że co tydzień będziesz coś dostawać ale jak masz ochotę na małe informacje – zapraszam do napisania na anatomia@anatomiaw5minut.pl gdzie wystarczy, że podasz swoje imię aby przyjemniej nam się komunikowało i że chcesz te wiadomości sporadycznie ode mnie otrzymywać.
O szkoleniach wspomniałam w poprzednim odcinku podcastu i naprawdę nie spodziewałam się tak fantastycznego odzewu. Wiedziałam, że tęsknicie za cyklem Mięśnie bez tajemnic bo wraca on tak naprawdę za Waszą namową ale cykl zaczynamy w październiku a my już mamy połowę miejsc zajętych więc jeśli zastanawiasz się nad tym jeszcze – to radzę długo nie zwlekać ponieważ może za chwilę nie być o czym myśleć a planujemy jedną edycję w roku więc na kolejną caluśki rok będzie trzeba poczekać.
Świat fizjo widać, że bardzo też pokochał igły i manipulacje bo tu również dużo się dzieje i jest nam niezmiernie miło że po tak długim czasie wracacie do nas na szkolenia i ufacie nam nadal, że dowozimy więc uwierzcie mi – stajemy już na rzęsach w tym momencie bo może i to wyświechtany slogan marketingowy ale Ci co nas znają wiedzą, że to prawda – nie zależy nam na ilości przeszkolonych osób a na jakości tego co robimy dlatego też tych szkoleń jest tak mało, grupy są małe i jest nas dwóch aby do każdego podejść, każdemu wytłumaczyć, każdemu pokazać i przećwiczyć to co jest do zrobienia. Mega się cieszymy, że się znów spotykamy i po zapisach widzimy, że Wy również za nami tęskniliście więc jest nam dosłownie przemiło jeśli taki wyraz w ogóle istnieje. A jeśli nie pamiętasz strony to fizjoterapia.com – tam są właśnie zapisy i pod tym odcinkiem podcastu również zamieszczę linki do zapisów. Zapraszam i przechodzę do mięśnia prostownika promieniowego krótkiego, który przykryty jest prostownikiem promieniowym długim no i oczywiście powięzią.
A biegnie on sobie od nadkłykcia bocznego kości ramiennej oraz na powięzi przedramienia i coś na co warto zwrócić uwagę – jest zrośnięty z sąsiednimi mięśniami. Biegnie sobie dystalnie w połowie swojej długości przechodząc w ścięgno i razem z ścięgnem mięśnia długiego prostownika promieniowego nadgarstka przechodzi przez drugi przedział troczka prostowników. O przedziałach powiedziałam dosłownie kilka słów w poprzednim odcinku więc tam Cię odsyłam a tu biegniemy już do przyczepu końcowego gdzie kończy się nasz mięsień a mianowicie do III kości śródręcza a dokładniej od strony grzbietowej przyczepia się do wyrostka rylcowatego III kości śródręcza znajdującego się właśnie na tej kości, na jej podstawie.
Unerwienie ten mięsień ma takie samo jak poprzedni więc wystarczy się jednego nauczyć i w ramach przypomnienia jest to nerw promieniowy z przedziału C5 – C7 no i została nam jeszcze funkcja.
Głównym jego zadaniem jest jak na prostownika ręki przystało prostowanie jej właśnie w nadgarstku i wcale się w tej pracy nie obija bo słabszy jest tylko od prostownika palców ale co do pozostałych prostowników nadgarstka – wcale nic mu ująć nie można.
Skoro jest przyczep początkowy jest na nadkłykciu bocznym kości ramiennej wypadałoby aby również działał na staw łokciowy i działa ale aby tutaj szalał to nie powiem – słabo mu to idzie i równie słabo mu idzie odwodzenie ręki no ale coś tam robi.
 
Co ciekawe jeśli chodzi o zmienność anatomiczna tutaj może być ona dość duża.
Zarówno mięsień prostownik promieniowy długi nadgarstka z poprzedniego odcinka podcastu jak i krótki z dzisiejszego odcinka mogą się ze sobą całkowicie lub częściowo zorastać. Mogą też mieć jedno ścięgno przy całkowitym zrośnięciu które na końcu się rozdwaja bo pamiętamy że dzisiejszy krótki kończy się na III kości śródręcza a długi na II ale też mogą inaczej się kończyć bo długi na II i III i również krótki na II i III a czasem i zapuszcza się do IV kości śródręcza także znów widać, że anatomia nudna nie jest i lubi nam figle płatać więc warto ją znać i cały czas tą wiedzę pogłębiać.
 
Ja na dzień dzisiejszy już pomału się żegnam bo przysłowiowe 5 minut już dawno przekroczyłam, zapraszam na YT na kanał fizjomaster bo tam wakacji nie robimy – lecimy z diagnostyką cały czas. Tu zapraszam za 2 tygodnie no i cały czas jest jeszcze zaproszenie otwarte na szkolenia – nie wiem jeszcze jak długo bo nie wiem kiedy miejsca się skończą ale na tą chwilę jeszcze zapraszam i linki zostawiam w opisie.

Do usłyszenia za 2 tygodnie przed dłuższą przerwą i miłego czasu w te upalne dni.

Pozdrawiam serdecznie,
Agnieszka Mikołajczak
Anatomia w 5 minut
 

Chcesz wkroczyć w niezwykły świat anatomii? Poznać tajemnice ludzkiego ciała?

Zapraszamy, właśnie Ciebie na nasze niezwykłe szkolenie z zakresu anatomii palpacyjnej.

Praktyka, pasja i rzetelność – to jak, widzimy się?

 
 
Kategorie
podcast

Prostowniki przedramienia

Cześć! Witam Cię jeszcze raz bardzo serdecznie i może zacznę od ogłoszeń parafialnych bo aż mnie język korci aby Ci powiedzieć bo tyle fajnych rzeczy się dzieje.

Otóż ruszamy z kursami!

W końcu po tak długiej pandemicznej przerwie ruszamy! W pandemii dołożyliśmy sobie jeszcze kilka obowiązków więc trudno nam się było zebrać zaraz po aby się wywiązać z podcastów, filmików na YT i paru innych rzeczy ale w końcu chyba nawet sam wszechświat interweniował aby zrobić nam trochę miejsca i ruszamy.

Z przeogromną radością chciałabym Ciebie poinformować, że do końca tego roku odbędą się dwa duże szkolenia i 4 mniejsze. Już wszystko wyjaśniam.

Co do dużych szkoleń – jedno odbędzie się we wrześniu – dokładnie 17-18 wrzesień i będzie to szkolenie z igłoterapii na którym dowiesz się o wszystkich niezbędnych aplikacjach w Twoim gabinecie ale to nie wszystko bo całe BHP i wszystko co jest niezbędne do tego aby bezpiecznie i prawidłowo przeprowadzić zabieg z suchego igłowania będziesz mieć w małym paluszku po tym szkoleniu. Czyli 17-18 września – suche igłowanie. Przecudowne 2 dni pełne aplikacji i przeogromu wiedzy.

Zapisy: fizjomaster-3003d.gr8.com

Kolejne szkolenie to 19 – 20.11 i manipulacje oraz mobilizacje kręgosłupa. Tu wszystko ale dosłownie wszystko co musisz wiedzieć na ten temat w jasny i klarowny sposób Krzysztof Ci przedstawi a do tego nauczyć się pokażemy Ci jak strzelać jak najlepszy snajper. Szkolenie naprawdę petarda. Aż się sama nie mogę doczekać.

Zapisy:fizjomaster-020a8.gr8.com/…

To z dużych dwudniowych.

Teraz mamy jeszcze jedne szkolenie w dniu 17 grudnia i nie będzie to nic innego jak Bóle głowy o które tyle razy byliśmy proszeni. Nie jedna technika. Nie jedna koncepcja. Nie jeden nurt myślenia bo doskonale zdajemy sobie sprawę, że powodów bólu głowy jest tyle ile jest pacjentów i jeden tok myślenia oraz praca według jednej koncepcji nie zawsze przynosi efekt a pacjent cierpi. Zdecydowanie wiemy jak temu zaradzić i właśnie 17 grudnia się tą tajemnicą z Tobą podzielimy.

Zapisy: fizjomaster-4c9f3.gr8.com/

No i nasza perełka kochana na sam koniec. Uwaga – uwaga…. Wracamy do Mięśni Bez Tajemnic. Naszej perełki kursowej! Zaczynając od października w drugi poniedziałek miesiąca będziemy się spotykać aby odkryć przez Tobą wszystkie tajemnice konkretnych mięśni. Warsztat składający się z cyklu który trwa 10 miesięcy ale możesz też skorzystać z pojedynczego jeśli potrzebujesz informacji co do konkretnych mięśni.

Omówimy anatomie i zmienności anatomiczne. Jak wiesz – palpacja jest tym co kocham chyba najbardziej pod słońcem a pisaki do malowania po ciele to podstawowe narzędzie mojej pracy. Do tego oczywiście diagnostyka i testy, praca na punktach spustowych i pozycyjnym rozluźnianiu. PIR, mięśniowo – powięziowe rozluźnianie oraz masaż tkanek głębokich i ćwiczenia jakie możesz zadać pacjentowi do domu.

Jeden warsztat – 3 mięsnie i wszystko co da się z nic wycisnąć.

Zapisy: fizjomaster-cabbb.gr8.com/

Nie wiem czy to słychać ale po prostu cieszę się jak dziecko na samą myśl o tych szkoleniach i co mamy dla Ciebie przygotowane więc musimy się po prostu spotkać na Sali szkoleniowej i razem popłynąć w świat nauki.

Szykujemy jeszcze 2 niespodzianki on – line ale o tym na tą chwilę cichosza bo nie chce zapeszyć gdyż jest to jeszcze w fazie produkcji.

Wszystkie informacje znajdziesz na facebooku gdzie są zrobione konkretne wydarzenia pod to oraz bezpośrednio na profilu Fizjomaster gdyż pod tą marką będziemy je prowadzić. Na Instagramie, na stronie internetowej www.fizjomaster.com więc nie masz wymówki, że Cię z nami nie będzie.

No i bezpośrednie linki znajdziesz pod nagraniem także – tu mówię do zobaczenia w realu i przechodzę do tego prostownika bo czas pięciu minut już dobiega końca a ja jeszcze z tego zachwytu nie zaczęłam.

Dobra – uziemiamy się i lecimy.

Prostownik promieniowy długi nadgarstka.

Należy do grupy bocznej mięsni przedramienia tak jak omawiany w poprzednim odcinku mięsień ramienno – promieniowy i tak naprawdę to leży pod tym ramienno – promieniowym.

Przyczep początkowy ze struktur kostnych to brzeg boczny i nadkłykcieć boczny kości ramiennej ale bez części miękkej się oczywiście nie obędzie więc przegroda międzymięsniowa boczna ramienia też tu należy do przyczepu początkowego tego mięśnia.

Biegnie tak sobie w kierunku kości śródręcza przechodząc mniej więcej w połowie długości przedramienia w ścięgno biegnące wzdłuż powierzchni bocznej kości promieniowej i przechodząc pod troczkiem prostowników nadgarstka a dokładnie przez jego drugi przedział biegnie do swojego końca a mianowicie do powierzchni grzbietowej podstawy drugiej kości śródręcza.

Tak w ogóle to nie wiem czy wiesz ale troczek prostowników kiedyś zwany był więzadłem grzbietowym nadgarstka i biegnące od niego przegrody międzymięśniowe do kości przedramienia tworzą właśnie 6 kanałów kostno włóknistych. Te kanały to nic innego jak przedziały dla ścięgien prostowników ale o tych rzeczach poopowiadam zdecydowanie później jak przerobimy kości i mięśnie bo jak zacznę jeszcze opowiadać o powięzi to chyba nigdy w tym podcaście nie opuścimy kończyny górnej. Lecimy więc dalej.

Unerwienie bo będzie krócej to nerw promieniowy tak samo jak w przypadku ramienno – promieniowego i przedział C5 – C7 no i teraz czynność.

Prostownik promienowy długi nadgarstka jest mięśniem dwustawowym.

Działając na staw łokciowy to doprowadza do zgięcia i lekkiego nawrócenia.

I teraz bardziej obwodowo – czyli staw nadgarstkowym gdzie jako prostownik promieniowy doprowadza do silnego zgięcia grzbietowego i odwodzenia.

I można byłoby na tym zakończyć ale jednak tego nie zrobię. Wchodzimy tu pięknie w motorykę małą i pracę fantastycznie widoczną u małych dzieci uczących się rysować czy pisać.

Prostownik promieniowy długi nadgarstka i prostownik promieniowy krótki nadgarstka są antagonistami dla zginaczy długich palców i właśnie u dzieci widać jak muszą się nauczyć ze sobą współpracować te dwie antagonistyczne grupy mięśniowe właśnie przy pisaniu, rysowaniu, trzymaniu sztućcy czy zaciskaniu pięści. Aby nauczyć się balansu przy zbyt mocnym ściskaniem kredek. Kto widział jak dziecko rysuje i jak mocno zaciska i jednocześnie ma dłoń w ułożeniu zgięcia grzbietowego nadgarstka ten wie o czym mówię. Poobserwuj dzieci swoje lub cudze ale tam pięknie sa pokazane zależności anatomiczne. Zginacze długie palców mają swoją największą moc przy zgięciu grzbietowym nadgarstka a prostowniki promieniowe nadgarstka mają swoją największą moc gdy palce są zgięte co na siłowni przy zaciskaniu ciężarów w pięść i ćwiczeniu bicepsów pięknie widać. Kto nosił wiadra ciężkie ten też wie o czym mówię. Siatki z zakupami też pięknie uczą anatomii i jej zależności.

Także jak widzisz – suche informacje o przyczepie od – do wcale nie są takie suche jeśli potrafimy je odnieść do życia i daje to jednak wtedy trochę do myślenia.

Dobra – znikam bo się rozgadałam dziś ewidentnie.

Zapraszam jak zawsze na fizjomaster a konkretnie na kanał YT gdzie Krzysztof molestuje całą diagnostykę, na instagram fizjomaster_szkolenia oraz facebook. No i oczywiście na stronę www.fizjomaster.com gdzie znajdziesz wszystkie informacje łącznie z tym podcastem w formie tekstowej i o szkoleniach bo to naprawdę będzie petarda.

Zapraszam Cię serdecznie i pozdrawiam,

Agnieszka Mikołajczak

Anatomia w 5 minut

Pozdrawiam

Chcesz wkroczyć w niezwykły świat anatomii? Poznać tajemnice ludzkiego ciała?

Zapraszamy, właśnie Ciebie na nasze niezwykłe szkolenie z zakresu anatomii palpacyjnej.

Praktyka, pasja i rzetelność – to jak, widzimy się?

Kategorie
podcast

Mięsień nawrotny

Dziś omówię mięsień nawrotny czworoboczny gdyż tylko on nam został z grupy przedniej przedramienia i leży w warstwie głębokiej – a w sumie najgłębszej – czwartej.

Jak nazwa wskazuje jest mięśniem, który ma kształt czworoboku choć jak zawsze są i tutaj zmienności anatomiczne gdzie może przyjąć kształt trójkąta ale co do zasady jest właśnie kształtu czworobocznego i rozpoczyna się na kości łokciowej – a dokładniej na jej przedniej części i to już na samiuśkim końcu bo zajmuje jej ¼ dolną części dolnej.

Powiedziałam, że leży na przedniej części kości łokciowej i nadal to podtrzymuję ale to nie jest wszystko. Zajmuje jeszcze troszkę jej powierzchni tylnej co powoduje że włókna tego mięśnia obejmują łukowato kość łokciową.

I z tek kości łokciowej wędrują sobie włókna tego mięśnia praktycznie poprzecznie bo tylko naprawdę nieznacznie w dół na kość promieniową – a dokładniej na jej powierzchnię przednią i boczną i też jest to dolna ¼ tej kości więc myślę że mięsień łatwy do zapamiętania.

Od kości łokciowej do promieniowej – obydwie ¼ dolna części kości, obydwie powierzchnia przednia ale do łokciowej jeszcze tylna a do promieniowej boczna. Koniec.

Funkcja tego mięśnia. Mięsień nawrotny czworoboczny ma już swoją funkcję zawartą w nazwie czyli nawraca. Dosłownie tak jak nawrotny obły z tym że jest słabszy od niego w tej funkcji. Co ciekawe – oba te mięśnie zwierają powierzchnie obu stawów promieniowo – łokciowych przez właśnie swoje praktycznie poprzeczne ułożenie a unerwienie tego mięśnia które nam jeszcze zostało to oczywiście nerw międzykostny przedni od C6 do Th 1 wywodzący się od nerwu pośrodkowego.

A po więcej:

Kategorie
podcast

Longus flexor czy jakoś tak :D

Mięsień zginacz długi kciuka wraz z poprzednio omawianym mięśniem a mianowicie zginaczem głębokim palców stanowi trzecią warstwę mięśni przedramienia a dokładniej zginaczy mięśni przedramienia.

Tylko u dołu przedramienia jest częściowo odkryty ale tak to praktycznie cały przykryty jest innymi mięśniami takimi jak nawrotny obły, ramienno – promieniowy, zginacz promieniowy nadgarstka oraz zginacz powierzchown palców. Pod nim już tylko kość promieniowa, błona mięśniowa i przylega też do mięśnia nawrotnego czworobocznego. Więc jakie jest jego anatomiczne usytuowanie? Najprościej rzecz ujmując biegnie od kości promieniowej do paliczka dalszego kciuka ale nie jest to jednak aż takie proste.

Na tej kości promieniowej przyczepia się do jej powierzchni przedniej a dokładniej pomiędzy pomiędzy przyczepami mięśnia odwracacza oraz nawrotnego czworobocznego. Dodatkowo przyczepia się do znajdującej się tam błony międzykostnej i mówimy tu o jego głowie promieniowej właśnie od kości promieniowej ale czasem puszcza też pasmo od nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej i mówimy wtedy o głowie ramiennej.

Biegnie sobie dalej w stronę przyczepu końcowego jako ścięgno przechodzące przez kanał nadgarstka i kończy jak już wcześniej wspomniałam na paliczku dalszym kciuka a dokładniej na jego podstawie.

Z rzeczy ważnych brzusiec tego mięśnia jest półpierzasty a ścięgno tego mięśnia jest jedynym długim ścięgnem zginającym kciuk.

Jak już jesteśmy przy zginaniu kciuka to mamy jego już jedną funkcję więc omówimy sobie tez pozostałe. Poza tym, że zgina kciuk zgina też rękę i to dość silny jest w obu tych funkcjach. Poza tym odwodzi również rękę ale tu już nie szaleje w mocy – raczej słabo mu to wychodzi.

No i zostało nam jeszcze unerwienie które pochodzi z nerwu międzykostnego przedniego C6 – Th1 gałęzi nerwu pośrodkowego.

Z ciekawostek to zdarza mu się mieć dodatkową głowę zwaną łokciową bo biegnie ona od wyrostka dziobiastego kości łokciowej. Nie występuje to zbyt często ale znów nie za rzadko bo w końcu głowa ta dostała swoją anatomiczną nazwę więc jednak można się jej spodziewać czasami. Kwestia znowu odpowiedniej palpacji i umiejętności jej interpretacji.

I jeszcze jedna informacja jest taka, że mając ten mięsień jako zwierzęta jesteśmy wyjątkowi bo występuje on osobno jako samodzielny zginacz tylko i wyłącznie u człowieka – u żadnych innych naczelnych nie jest tak wyizolowany. U innych zwierząt naczelnych jest zazwyczaj zlany w jeden mięsień zginacz głęboki palców przez co traci dłoń swoje możliwości chwytne w takim stopniu jak u nas. Taki mały mięsień a takie znaczenie w postępie ewolucyjnym nam zapewnił wspomagając wytwarzanie różnych rzeczy przez lepszą możliwość chwytną.

Także warto go znać i się chwilę nad nim pochylić więc zostawiam Cię już z nim w tym momencie.

Chcecie więcej informacji???

Zapraszamy na nie tutaj: 

Chcesz wkroczyć w niezwykły świat anatomii? Poznać tajemnice ludzkiego ciała?

Zapraszamy, właśnie Ciebie na nasze niezwykłe szkolenie z zakresu anatomii palpacyjnej.

Praktyka, pasja i rzetelność – to jak, widzimy się?